승마란?

승마는 말과 기승자의 상호작용을 통해 운동을 하며, 말과 기승자가 서로에게 운동을 할수 있게하는 운동중 유일하게 살아있는 동물을 도구적으로 사용하는 용기와 낭만의 스포츠 입니다. 
또한 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하여 호연지기를 기르는 스포츠입니다.

현대인은 원시에의 희구를 갈구하며 그 희구에 부응하는 대표적인 것이 말이며 그 말과 함께 하는 운동이 승마라 할 수 있겠습니다. 승마는 신체의 평형성과 유연성을 길러 올바른 신체발달을 돕는 전신운동이며, 대담성과 건전한 사고력을 길러주는 정신운동이며 동물애호정신 함양으로 인한 인간애를 가져다주는 운동이라 할 수 있습니다. 

승마의 매력중 하나는 말들도 제각기 다른 능력, 개성이 있기 때문에 다른 말을 탈때마다 새로운 것을 배울수 있다는 것입니다. 

 어린 시절부터 승마를 즐긴 사람은 보통 우월감을 갖는다고 합니다. 말을 타고 보는 시야가 넓고 눈높이가 높아서 다른 사람을 내려다 보기 때문이라고 합니다.  
승마는 비용이 많이 드는 스포츠로 인식되어 소수계층만이 즐겨왔던것이 사실입니다. 

 승마는 귀족 스포츠이므로 비용이 많이 드는 스포츠로 인식되어 있고, 때문에 극소수의 계층만이 즐겨왔었습니다.
하지만, 처음에는 편한 복장을 갖추면 되고, 마필을 구입할 필요도 없습니다. 기본적인 장구류는 모든 마장에 비치되어 있습니다. 

승마의 대중화에 따라 볼링 두 번칠돈으로 편안하게 하루종일 승마와 함께 보낼 수 있습니다 .

2. 승마의 기원 

 고대 승마는 주로 문명의 발생지에서 발달, 기록을 보면 유럽에서 승마를 시작한 것은 그리이스인이 최초입니다.  B.C 680aus 제25회 고대올림픽에 등장한 4두마차의 경주가 운동경기에 출현한 최초의 승마라 할수 있습니다. 이후 유럽에서 승마는 일부 귀족의 스포츠고 성행되었지만 1912년에 국제승마연맹(FEI: International Equestrian Federation)이 파리에서 창립됨으로써 근대적 승마로의 발전을 하게 되었습니다. 올림픽 종목으로는 제2회 파리올림픽부터 정식종목으로 채택되어 현재에 이르고 있습니다. 승마란 생명이 있는 말과 사람이 일체가 되어야 하는 특수한 성격을 지닌 운동으로서 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하여 호연지기를 기르는 스포츠입니다. 즉, 승마는 신체의 평형성과 유연성을 길러 올바른 신체발달을 돕는 전신운동이며, 대담성과 건전한 사고력을 길러주는 정신운동과 동물 애호정신으로 인한 인간애의 함양을 가져다주는 운동입니다

3. 승마시 운동효과   

승마는 운동량이 많은 편입니다. 정확한 수치는 없지만 느린 걸음인 평보와 빠른 걸음인 속보를 반복하면 1시간 동안 약 2500∼3000㎉가 소모됩니다. 특히 어린이들에게는 애완 동물을 기르는 효과와 똑같이 책임감을 키우는 데 도움이 됩니다. 

승마가 성기능 향상에 도움이 되리라 기대하는 사람도 있지만 이는 낭설입니다.. 정신적인 만족 외에 직접적인 효과는 없답니다.^^;; 

4. 승마시 주의 사항

승마는 안전수칙을 지키면 낭만과 용기의 스포츠 이지만 그렇지 않으면 위험한 스포츠로 돌변합니다. 

주의사항을 꼭 지켜주세요 

1) 말은 자기 그림자만 보고도 놀랄 정도로 겁이 많은 동물입니다.
급작스럽고 과격한 행동은 말을 긴장시키므로 말을 다루는 사람들은 각별한 신경을 써야 합니다. 
 절대로 서두르지 말것과, 커다란 몸동작이나 소음은 말에게 긴장감을 조성할 뿐, 기승에는 도움이 되지 않습니다. 

2) 말에게 접급할때에는 조용히 걸어서 말의 어깨 부위 또는 목부위로 접근하여야 하고, 말의 뒷다리 부근으로 접근 하지 않도록 합니다. 

3) 승마모는 꼭 쓰셔야 합니다. 

4) 말의 입속에는 금속으로 된 재갈이 물려 있으므로 고삐의 조작은 부드럽게 하여주십시오. 

5) 승마시 두려운 마음을 갖지 말고 즐기십시오.

6) 무리한 구보운동은 삼가하고 기승시간 45분을 준수하여 말이 지치지 않게합니다.

7) 낙마의 위험 
: 초보자의 경우 마필의 움직임이 많지 않고, 말은 마장에 익숙한 장소이기 때문에 낙마하는 경우는 거의 없다고 보시면 됩니다. 또한 말을 컨트롤 할수 있고, 항상 전방을 바라보고 있으면 낙마하는 일은 거의 없습니다. 그러나 만의 하나 낙마를 하더라도 당황하지 말고, 속력이 붙어있어서 끌리지 않는한 고삐를 놓지 않는다면 부상없이 승마를 즐기실수 있습니다. 

잠깐 승마상식!!

ο더위보다 추위에 강한 말의 특성상 가을과 초겨울이 야외 승마의 제철로 꼽힙니다. 

ο주로 활발한 성격의 말은 내성적인 기수와, 소심한 말은 밝은 성격의 사람과 궁합이 잘 맞습니다. 꼭 사람들의 남녀관계 같지요? 

ο승마를 배우기에 적당한 나이는 따로 없습니다!!
말을 타고 내리기에 이점이있고 말의 몸에 다리를 밀착시키기 편한 ‘롱다리형’이 조금 더 유리할뿐.  신체조건보다는 말을 타는 사람이 얼마나 동물을 좋아하느냐가 중요하답니다. 
전문가들은 “애완동물을 키우거나 동물을 두려워하지 않는 사람들이 빨리 말과 친해지고 빨리 배운다”고 말합니다. 

ο말의 키 크기는 종류에 따라 다르지만, 대략 140-150cm정도입니다. 말의 키는 선 상태에서 앞발에서부터 앞어깨까지의 길이를 말하지요. 

ο말은 다른 동물과 달리 매우 유연해 서서도 뒤를 볼 수있고 좌,우측 몸통까지 닿을 수 있는 긴 목을 가지고있어 여름철 날벌레 등을 쫓을 때 쓰거나 이빨로 가려운데를 긁는데 유용하답니다. 

ο말의 발은 딱딱한 구조로 되어 있는데 이것을 발굽이라 합니다. 섬세한 조직의 둘레를 단단한 벽이 싸고 있는것처럼 되어있습니다. 손질을 잘해야 하는데, 사람을 태우고 도로나 험한 지면을 달리면 큰 부담이 되므로 발굽을 보호하기 위해 장제를 합니다.발굽은 매일 자라므로 4주 간격으로 장제를 합니다